Nos cours
Jivamukti Yoga
Le Jivamukti est une pratique physique, éthique et spirituelle, combinant un yoga dynamique basé sur le style du vinyasa et intégrant cinq préceptes centraux: shastra (l’écriture), bhakti (la dévotion), ahimsā (la non-violence, le fait de ne pas nuire), nāda
(la musique), et dhyana (la méditation).
Ashtanga Yoga
L’Ashtanga Yoga est à la base de toutes les formes de vinyasa. Ce Yoga relie les postures, ou asanas, en un flux énergisant qui permet au corps de bouger, de respirer et d'être actif à travers chaque posture.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique à rythme lent où les postures sont maintenues de manière détendue pendant une période plus longue, jusqu'à 5 minutes ou plus. ... Au niveau physique, le Yin Yoga cible les os, les articulations et les tissus conjonctifs.
Iyengar Yoga
Développé par B.K.S. Iyengar, l'Iyengar est une forme de Hatha yoga où l'accent est mis sur l’alignement interne profond ainsi que sur l'union du corps, de l'esprit et de l'âme.
Les différents formats de cours de Jivamukti
Open Class
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OPEN CLASS (60 – 75 – 95 -120 min) L’open class inclut 14 points dont asana, méditation, enseignements spirituels, le tout dans une séquence composée par un professeur certifié JY. Pour TOUS les niveaux
Basics
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BASICS (95 min) Ce cours met l’accent sur l’alignement et les éléments fondamentaux de la pratique des asanas (postures). Un programme de 4 semaines invite les élèves à découvrir ou à revisiter leur pratique.
Spiritual Warrior
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SPIRITUAL WARRIOR (60 min) Ce cours est spécialement conçu pour les Yogis dont l’agenda est chargé et qui n’ont pas plus d’une heure pour leur pratique. Le Spiritual Warrior est une séquence fixe de Jivamukti qui comprend tous les éléments essentiels d’un cours « open », habilement conçue pour durer tout pile une heure.
Beginner Vinyasa
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BEGINNER VINYASA (95 min) Les éléments de base que sont la concentration sur la respiration, le mouvement et l’intention donnent vie à un vinyasa fluide
In-Class Private
IN-CLASS PRIVATE (ICP) Pendant un cours collectif, l’un de nos professeurs formés 800 heures vous assiste individuellement dans votre pratique vous permettant de l’affiner et d’aller plus loin.
Niveaux du moins aux
plus expérimentés